Jumaat, Oktober 15, 2010

Jangan biar diri dibelenggu STRESS & KEMURUNGAN

TANDA TANDA STRESS

Antara tanda2 yang menyebabkan stress boleh dirasai adalah apabila seseorang berasa tegang pada bahagian bahu, belakang, sakit kepala, keguguran rambut, menangis tanpa sebab, suka bersendirian, tidak mesra, muram, gastrik, makan terlalu banyak atau terlalu kurang, tidak boleh tidur malam, raut wajah sentiasa nampak letih, cepat naik darah dan kemurungan.


ahaaaaaa...adakah uols menghadapi situasi2 yang dinyatakan diatas???? hohohoho


KESAN STRES

Kesan stres yang berpanjangan boleh menyebabkan masalah berikut:-
  • tekanan darah tinggi
  • masalah kulit (jerawat)
  • sinus
  • masalah berat badan
  • gangguan tidur
  • ciri birit
  • sembelit
  • pening teruk
  • sentiasa gelisah & bimbang
  • kemurungan
owh kalo ada simptom2 tersebut...silalah uols jumpa doctor okay....hehe
di

11 ulasan:

  1. syaf15 Oktober 2010 pada 2:59 PTG

    ade lah jugak...he3

    BalasPadam
  2. BAYU HEBAT SDN. BHD15 Oktober 2010 pada 3:11 PTG

    sedang mengalami masalah keguguran rambut ni ;)

    BalasPadam
  3. eija_sweetmama15 Oktober 2010 pada 3:13 PTG

    alamak ..mmg ade pun tanda2 nak stress tu..tp setakat ni xde la stress sgt...

    BalasPadam
  4. .:. SyazMaa .:.15 Oktober 2010 pada 3:28 PTG

    uik, saya juge ada.... alamak ;p

    BalasPadam
  5. attyfir15 Oktober 2010 pada 3:31 PTG

    masalh berat badan..aiyurk..

    BalasPadam
  6. Z.u.r.a and I.w.a.n15 Oktober 2010 pada 3:47 PTG

    sy ada gugur rmbut..huhu..pening pon ada...byk pk kut...tp x murung le..hehe

    BalasPadam
  7. Cik Ina Do Do Cheng15 Oktober 2010 pada 4:39 PTG

    masaalah berat badan adalah sikit, tapi memang tak suka fikir banyak.

    BalasPadam
  8. Mak Su15 Oktober 2010 pada 4:40 PTG

    sy ni x tahulah, kejap stress kejap ok, kejap stress kejap ok... fenin fenin

    BalasPadam
  9. Suziey Ahmad15 Oktober 2010 pada 5:16 PTG

    amboih..dh jadi pakar motivasi:p

    BalasPadam
  10. Umialya15 Oktober 2010 pada 6:35 PTG

    kdg2 stress gak

    BalasPadam
  11. Hezesuze15 Oktober 2010 pada 9:36 PTG

    syaf
    wah kene more carefully nie syaf huhu

    eija
    cam weols ler..tanda2 mmg ade..tpi takat nie hepi jek

    joy
    ishh kalo dah beranak pinak mmg rambut akan gugur uols...huhu

    atty's
    oh sameler ngan weols....tak tau bila nk kurus kekdahnye ahakss

    maa
    haha...cekidot...

    kak ina mail
    hohohoho same ngan weols ler uols...dari dulu smpai skrg asyik ada masalah berat badan jek...xtau bila nk krusnye haha

    mak su
    sume org ada stress uols...bezanye camne kita menanganinye kan

    suziey
    boleh ler sikit2...copy paste jek kt majalah hahahahaha

    umialya
    beseler tu uols...hiks

    BalasPadam

mEh LeR KoMeN NoT RoMeN WoKEy!!

::HeZe sUzE LiFeStLyE::